COM FER QUE ET PASSIN COSES BONES
Descripción
CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida.
¿Sabes que tus emociones y pensamientos tienen un impacto directo en tu organismo, en tu percepción de la realidad e incluso en tus propios genes? ¿Eres consciente de que la forma que tienes de gestionar los conflictos puede predisponerte a tener ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?
Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, superando las heridas del pasado y mirando con ilusión el futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad de gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa. Con cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar la atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.