Català 
Castellano 
Descripció
PERD PES POSA FRE ALS CAPRICIS RECUPERA L'ENERGIA La glucosa, o el sucre en sang, es una molecula diminuta del nostre cos que te un gran impacte sobre la salut. Entra al torrent sanguini a traves dels aliments dolços i amb midó que ingerim. Els darrers cinc anys els científics han descobert que la glucosa afecta tothom (no nomes els individus amb diabetis). Si tenim massa glucosa al sistema, guanyem pes, ens sentim cansats i afamats tota l'estona, i ens surten arrugues. A mes, l'equilibri hormonal se'n ressent. Amb el temps, l'exces de glucosa contribueix als trastorns cronics com la diabetis de tipus 2, la síndrome de l'ovari poliquístic, el càncer, la demencia i les malalties cardiovasculars. A_ LA REVOLUCIÓ DE LA GLUCOSA_, LA CIENTÍFICA I INVESTIGADORA JESSIE INCHAUSPÉ ENS MOSTRA COM ABAIXAR ELS NIVELLS DE GLUCOSA RÀPIDAMENT (I DE MANERA DEFINITIVA) SENSE SEGUIR CAP DIETA. Explica estrategies senzilles, sorprenents i amb base científica, així com experiencies personals de gent que les ha provades i que ha obtingut resultats increbles. * Jessie Inchauspe es la fundadora del compte d'Instagram Glucose Goddess, on ensenya costums alimentaris saludables; hi te un milió i mig de seguidors. * Aquest títol ha estat tradut a 35 territoris i s'ha convertit en best-seller
Productes recomanats
Preu amb IVA: 22,900€22,900€
Quan l'amor i l'esperança són més poderosos que l'odi i la fúria Quan Yuri Santacruz va assistir al nomenament com a canceller d'Adolf Hitler, no podia imaginar com canviaria la seva vida a Berlín. Hi havia arribat uns mesos enrere, després d'haver fugit, juntament amb part de la seva família, de Sant Petersburg, asfixiats per una revolució que els havia deixat sense res. A Yuri també el va privar de la seva mare i el seu germà petit, a qui les autoritats russes no van permetre la sortida del país. Ja a Berlín, el sentit de la justícia l'impulsarà a defensar un jove comunista agredit per les tropes d'assalt de Hitler. Aquell dia, a més, coneixerà el seu gran amor, Claudia. La seva vida farà un gir inesperat, i la que fins aleshores havia estat la seva màxima prioritat, buscar la seva mare i el seu germà, serà substituïda per una altra de més urgent en aquells temps convulsos: seguir amb vida. Una història d'amor i guerra, de lluita i supervivència. Una delícia narrativa. Quan l'amor i l'esperança són més poderosos que l'odi i la fúria.
Preu amb IVA: 19,900€19,900€
COM FER QUE ET PASSIN COSES BONES Entén el teu cervell, gestiona les teves emocions, millora la teva vida. ¿Saps que les teves emocions i els teus pensaments tenen un impacte directe en el teu organisme, en la teva percepció de la realitat i fins i tot en els teus propis gens? ¿Ets conscient que la manera que tens de gestionar els conflictes et pot predisposar a tenir ansietat o depressió, les malalties més freqüents del segle XXI? Per a la doctora Marian Rojas Estapé la felicitat consisteix a viure instal·lat de manera sana en el present, havent superat les ferides del passat i mirant amb il·lusió el futur. Molts dels trastorns que patim provenen de la incapacitat de gestionar el nostre present. La felicitat no és el que ens passa, sinó com interpretem allò que ens passa. Amb Com fer que et passin coses bones entendràs la importància d’aprendre a enfocar l’atenció i descobriràs pautes per combatre les pors, les angoixes i com canalitzar les emocions negatives que t’arriben a bloquejar físicament i mentalment.
Preu amb IVA: 18,900€18,900€
Míriam Tirado, experta en criança conscient, dóna en aquest manual informació, eines i consells perquè aconsegueixis criar i educar els teus fills i filles de qualsevol edat amb uns límits conscients que enforteixin el seu vincle. Quins són els límits que cal posar als fills i filles i, sobretot, com posar-los és una de les preocupacions de moltes famílies. El paradigma de criança tradicional, que feia autoritarisme, d'arbitrarietat i del “perquè ho dic jo” no serveix quan les mares i pares volem establir una relació amb els fills i filles basada en el respecte mutu i la connexió. Tot i això, ens falten referents i, a més, trobem una altra dificultat: sovint no tenim clars els nostres propis límits i, sense base pròpia, fem aigües. Els límits són absolutament indispensables en la criança i l'educació dels nens i les nenes, però com es poden establir de forma conscient, clara i assertiva? Aquest llibre us permetrà descobrir el perquè dels límits, i us ajudarà, a més, a anar a tu per descobrir la base que et donarà estructura i claredat: els teus propis límits.
Preu amb IVA: 20,000€20,000€